Aporta una forma nueva y global de realizar estiramientos, anteponiendo la corrección de todos los segmentos corporales a una elasticidad selectiva de algunas articulaciones.
El método SGA constituye una corrección corporal basada en posturas globales de estiramiento. La globalidad es necesaria para que el estiramiento sea eficaz y duradero.
El objetivo es elongar a la vez a todos los músculos pertenecientes a una misma cadena, de forma suave, lenta y activa.
Es una solución que responde a necesidades de las personas que realizan actividades físicas que necesitan un método para prevenir la salud de su espalda y mantenimiento escapular.
Palpilates trabaja con grupos reducidos, sin importar edades.
En Palpilates consideramos que hoy en día vivimos en un mundo pleno de malas noticias, de enfermedades, de muchas tensiones provocadas por el trabajo, etc.
En definitiva, vivimos rodeados de tristeza y de estrés, sin tiempo para disfrutar de los demás y de uno mismo. Un mundo en el que ya no reímos. Pero hay que reír y jugar, tal y como lo hacíamos cuando éramos niños.
En definitiva, vivimos rodeados de tristeza y de estrés, sin tiempo para disfrutar de los demás y de uno mismo. Un mundo en el que ya no reímos. Pero hay que reír y jugar, tal y como lo hacíamos cuando éramos niños.
Ven a jugar a Palpilates y te sorprenderás a ti mismo jugando y riendo.
VUELVE A REÍR!!!
VUELVE A JUGAR!!!
VUELVE A SER UN NIÑO!!!
Los glúteos son uno de los músculos más desatendidos, el descuidarlos provoca que se encojan, se hundan, se “caigan”, e incluso pierdan su forma original.
Pasamos muchas horas sentado, esto hace que se contraigan los músculos de las caderas y el tendón de la corva, provocando que se debiliten los glúteos.
Factor que influye de forma notable, ya que hay metabolismos que con el mínimo esfuerzo consiguen resultados positivos y hay otros que reaccionan más lentamente.
La alimentación es otro factor importante, ya que la dieta y la calidad de los nutrientes son importantes para evitar una acumulación de grasa.
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