La gimnasia hipopresiva tiene su origen en el Dr. Marcel Caufriez, licenciado en Kinesiterapia y Rehabilitación deportiva, por ello en Palpilates te ofrecemos los abdominales hipopresivos del Dr. Caufriez.
El método hipopresivo es realizar una serie de posturas con correctas con anteposición del eje de gravedad, con activación de músculos hipopresivos como el serrato mayor o espinales profundos, con una respuesta tónica de la faja abdominal y del suelo pélvico, y junto a una apnea respiratoria para potenciar los efectos de la postura hipopresiva.
Beneficio
- Reduce la cintura.
- Disminuye el dolor de espalda.
- Mejora la función sexual.
- Aumenta el rendimiento deportivo.
- Soluciona y previene la incontinencia urinaria.
- Previene hernias.
- Excelente método pre y postparto.
- Mejora la función respiratoria.
- Mejora la postura y el equilibrio.
- Soluciona y previene las caídas de órganos internos.