Clases de LK Movimiento Inteligente

es una técnica que utiliza secuencias de movimientos biomecánicamente reparadores, realizados de forma suave, lenta y respetuosa con cada persona, para mejorar la funcionalidad del cuerpo.

Adecuada para todo tipo de personas, edades y condiciones fisicas. Ya que restablece el movimiento en personas con rigidez y limitación, mejora el rendimiento fisico en personas muy activas….

A través de estos movimientos practicados con atención plena (mindfulness) y consciente, la persona aprende cómo usar el cuerpo de forma más sana, vital y eficiente, y se da cuenta de las zonas que ,ene bloqueadas, con tensión, y que limitan sus movimientos naturales. Al liberar el bloqueo recupera el bienestar corporal, emocional y mental. Y recobra la vitalidad para realizar actividades de su vida cotidiana con mayor energía, vitalidad, alegría y autoconfianza.

Beneficios:

  • Mejora postural
  • Flexibilidad y estabilidad
  • Alivio de molestias y dolores (fibromialgia, fatiga crónica, insomnio….)
  • Potencia y mejora la recuperación terapéutica (lesiones, psicoterapia, rehabilitación)
  • Calma mental, equilibrio emocional. Aumenta la autoestima, la autodisciplina, la creatividad. Se puede aplicar para mejorar todos los ámbitos de la vida cotidiana

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Nuestro centro de Pilates se adapta a las necesidades específicas de cada persona, teniendo en cuenta la edad y la condición física para marcarse objetivos personales. Puedes disfrutar de clases privadas, semiprivadas y en grupos reducidos.

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